なかの歯科クリニックの予防歯科

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予防歯科

予防歯科

予防歯科

歯を失う理由の70%以上は虫歯と歯周病で、その最大の原因は『プラーク』(歯垢)です。
プラークはただの食べかすではなく細菌の塊で、細菌が出す酸などが虫歯や歯周病の主な原因となるのです。
そこに唾液中のカルシウムなどが付着して石のように固まったものが『歯石』で、歯磨きだけでは取ることができません。
歯磨きをしていれば虫歯や歯周病にならないというわけではありませんが、日常生活の中できちんと歯磨きを行って細菌の数を減らせば、虫歯や歯周病は確実に予防することができます。

家でできるホームケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアを組み合わせて虫歯や歯周病を予防することを『予防歯科』といいます。
実際になってから治療を行うのではなく、ならないために指導、フッ素塗布、クリーニングなどを行うのです。

ホームケア(セルフケア)

家では歯磨きや食生活に気をつける必要があります。
歯みがきはプラークコントロールの基本です。
正しい磨き方を身につけ、歯ブラシだけでなくデンタルフロスや歯間ブラシなどを組み合わてケアしましょう。
子どもの場合は、大人が必ず磨き残しのチェックと仕上げ磨きをしてあげてください。
食事は1日3回規則正しく摂り、なるべく砂糖が入った食品を避ける様にしましょう。
食後3分以内の歯みがきを心掛けましょう。
最も悪影響なのは、砂糖の入った食品をだらだら食べ続けること。これではどれだけブラッシングをしていても虫歯になります。

ブラッシング

ブラッシングとは、歯ブラシ等の器具を使い、歯に付着した歯石を落とすこと=歯磨きです。
ブラッシングは虫歯や歯周病を予防するためにとても大切で、プラークコントロールのメインとなるものです。

毎日歯磨きしているのに、虫歯や歯周病になってしまったという経験のある方は、歯を『磨いている』のと『磨けている』のは違うということを理解しましょう。

ブラッシング上手になるコツ
  • 自分に合った歯ブラシや歯磨き粉を選ぶ
  • 歯ブラシは力を入れずに持つ
  • 歯と歯ぐきの境目には、歯ブラシを45度の角度で当てる
  • 磨きにくい部位や、磨けていない部位を知る

プロフェッショナルケア

家庭ではもちろん、歯科医院でケアすることにより、さらなる予防効果が生まれます。
歯科医院を上手に利用し、虫歯や歯周病の予防に努めることが大切です。

フッ素塗布

歯科医院で塗布するフッ素は、フッ素化合物(フッ素と別のものが化合した物質)を指し、
他の物質の影響を受けにくいという安定性があります。
この性質を応用して歯に高濃度のフッ素を塗布しします。
フッ素の膜を作り、汚れがつかないようにすることで、虫歯から歯を守ることができます。
十分な効果を得るためには、年3~4回塗布を行う必要があります。
フッ素というと子どもの予防と思われがちですが、酸に溶けにくい結晶を作り歯を強くする効果があるので、すべての年代の方に効果があります。

PMTC

ホームケアでは取れない汚れや硬くなった歯石は、歯科医院でクリーニングする必要があります。
定期的にクリーニングを受ければ、口の中を常に良好に保つことができるので予防には欠かせません。

PMTとは、『Professional(専門家が)Mechanical(機械を使って)Tooth(歯面を)Cleaning(クリーニングする)』の略称で、虫歯や歯周病の予防に効果的なクリーニングのことを指します。